身心深度呼吸法冥想練習_試聽│系列三:09練習

身心深度呼吸法冥想練習_試聽│系列三:09練習

身心深度呼吸法冥想練習三系列共12單元練習,各主題完整脈絡層層深入。

當遇無常或突發事件,如果能夠輕輕地慢慢地提醒自己回到覺知呼吸,當下崩潰的情緒就會慢了下來,甚至消退。因為呼吸就在那一吸一吐中,有其入口、更有其出口,不斷地循環不已、生生不息。

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收聽更多呼吸法冥想:

系列一:01練習專注覺知呼吸連結存在本然性

系列二:05身體的呼吸夢的呼吸呼吸的呼吸

系列三:10走路呼吸調和

系列一:03懸念懸吊讓心安定下讓心安定下來

系列二:07注入與汲取古老的意識文明

 

[蘇馬利體事業股份有限公司出版/蘇馬利體看見影音文化有限公司發行]

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