為健康加分:身心深度呼吸法(一)

各位親愛的朋友:
疫情期間,除了戴口罩與勤洗手,
我們是否還能為自己做些什麼
為自己的健康加分呢?
有的,就是呼吸法練習
自2018年起,蘇馬利體投資開發股份有限公司
發行一系列的呼吸法練習
帶領每一位練習的朋友
放鬆身心 降低壓力
讓細胞回歸最自然的運作 提升免疫力
讓我們一起練習 成為自己身心最佳防護照護者

風潮音樂試聽:http://store.windmusic.com.tw/zh/CD/SCD1001
風潮數位:http://www.muziu.com.tw/wind/00.html

身心深度呼吸法內涵
【深呼吸練習】【覺知呼吸練習】【數息練習】

主講者│陳志成老師     樂風│療癒放鬆     商品編號│SCD-1001     風潮總經銷發行│2018年08月30日

CD欲對身心放鬆降低壓力並有效提升精氣神,自然改變負面想法。

配合走路(行走)走路不是運動,行走不是健走,走路是身心的自然調和。走著走著走出身心的健康及喜悅感。

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