身心深度呼吸法冥想練習_試聽│系列三：09練習

身心深度呼吸法冥想練習_試聽│系列三：09練習

【身心深度呼吸法冥想練習】三系列共12單元練習，各主題完整脈絡層層深入。

當遇無常或突發事件，如果能夠輕輕地慢慢地提醒自己回到覺知呼吸，當下崩潰的情緒就會慢了下來，甚至消退。因為呼吸就在那一吸一吐中，有其入口、更有其出口，不斷地循環不已、生生不息。

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收聽更多呼吸法冥想：

系列一：01練習專注覺知呼吸連結存在本然性

系列二：05身體的呼吸夢的呼吸呼吸的呼吸

系列三：10走路呼吸調和

系列一：03懸念懸吊讓心安定下讓心安定下來

系列二：07注入與汲取古老的意識文明

 

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